如何预防中风
1、一级预防：如果某个体只存在上述危险因素一种或几种而没有脑血管的先兆或表现，我们把其中列为一级预防对象，即积极治疗存在的危险因素，同时定期监测其他危险因素的发生并采取针对性措施。
2、二级预防：个体已存在危险因素且已出现中风先兆如若暂短性脑缺血性发作，给与早期诊断早期治疗，防止严重脑血管病发生，其为二级预防。
3、三级预防：对已患中风的病人，早期或超早期治疗，降低致残程度，清除或治疗危险因素预防其多发为三级预防。所谓早期治疗则指病人发病数小时后的急性期的治疗，所谓超早期治疗是指发病后数小时以内既实施的治疗，如对缺血性中风而言，发病后6小时以内即开始溶栓治疗，针对性治疗措施的介入愈早，治疗效果就愈好，病残程度就有可能愈低。
中风诱因你了解多少？
高血压、肥胖、吸烟、抑郁等，是中风的危险因素，而其它的一些诱因却鲜为人知。
气候：晚秋乍寒，中风尾随。来年早春，春寒料峭时，它又卷土重来，于是关于中风，便有“男多在晚秋，女多在早春”的经验之谈，姑且不说是否真的男女之判别而大约80%的中风集中于这两个季节却是事实。有关人员在研究时发现，原来晚秋和早春的中风高峰，都与0度天气频频出现有关，而且多在气温骤降的72小时内。于是，注意0度天气，及时防寒，服药，是防止中风的有力措施。
时间：上午6至12时中风的发病率高达79%。所以，起床后服药，效果较好。
遗传：遗传属于其中的危险因素。患中风的危险比没有家庭史者高10倍。
低蛋白：中风更乐意选择血浆低蛋白者。国际中风学会的最新资料说，血浆中白蛋白过低，预示中风的准确性高达75%，比高纤维蛋白，高血糖的预报价值都高。
缺镁：经实验，中风也易发生于缺镁者，作为预防，应注意摄入海产品，深色蔬菜和硬壳类坚果等含镁食物。
半数脑中风其实可避免
脑中风之前有3个阶段：无症状阶段、短暂性脑缺血发作阶段、可逆性脑缺血性神经损伤阶段。北京世纪坛医院血管外科张福先教授说，在以上任何一个阶段，都会出现脑中风的一些前期征兆，只要做相应的检查，就可以找出病因和病灶具体部位，通过正确处理，可以使半数以上患者避免出现脑中风。
但是遗憾的是，既往在临床上，对可疑脑中风的病人，往往只是进行输液、溶栓、抗凝等治疗，缺乏对病因进行进一步探察，虽然控制了表面症状，但治标不治本，不能最终遏制中风的发生。
一旦出现以下脑中风前期3个阶段的情况，应该进一步做颈动脉B超和经颅多普勒检查，以明确病因和病灶部位，通过相应的正确处理（比如通过手术或支架植入方法，切除硬化斑块，解除血管狭窄），避免脑中风发生。
无症状阶段：病人无任何神经系统症状和体征，仅在CT或核磁检查时发现有脑梗存在。
短暂性脑缺血发作：突然出现一侧肢体感觉或运动功能的短暂性障碍，一过性的单眼黑朦或失语。这些症状多在24小时内完全恢复，一般情况只持续几分钟。目前，短暂性脑缺血发作被公认是重度脑中风发生的先兆，病人在2年内脑中风发生率为26%，5年内发生率是40%。
可逆性脑缺血性神经损伤：神经障碍可以持续24小时以上，但在1周内可完全恢复，影像学检查可发现有病变。
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